ag8866com - 冬天养生很关键,4种食物换着吃,排毒清肠,降压减脂,增强体质

作者:匿名 时间:2020-01-11 16:02:30;

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ag8866com,洋葱中含有丰富的植物杀菌大蒜素,而且还富含二烯丙基硫化物的挥发物,这两种物质都具有一定的消炎杀菌功效;洋葱中富含硒元素,这种物质属于一种抗氧化剂,可以促进体内的谷胱甘肽的增长,这种元素的作用为细胞提供运输氧气的渠道,有效的增强细胞的活力,提高身体的新陈代谢,排出体内的毒素和垃圾,起到杀菌排毒,抗衰老的功效。

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。黄豆能够健脾、宽中益气,脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防妇女更年期症状,改善缺铁性贫血、神经衰弱。黄豆还能宽中益气、滋阴润燥,延缓衰老,尤其适宜爱美女性食用。

大家都知道番茄里面富含丰富的维生素c以及维生素a,这些成分对于脸上的雀斑依旧晒斑,都是有很好的淡化作用,而且还有预防白内障,对于一些有眼盲症的人来说,番茄就是他的福音,当然番茄还富含丰富的卵磷脂,这种成分更加适合女性朋友,因为卵磷脂对于女性卵巢里面分泌雌性激素有很大的帮忙,尤其是对于子宫有很好的保护作用,可以说是女性最应该吃的水果。

泡在盐水中的菠萝是可以过夜的,但是,菠萝放在盐水里面泡一晚上,可能会影响口感。盐水本身具有消毒的能力,只要菠萝没有酒味,颜色不是褐色,味道也没有异常就可以吃,不过还是建议新鲜食用较好,以免变质导致身体的不适。菠萝的表皮是黄黄的,那些菠萝钉是黑色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉,果汁也是黄黄的,十分诱人。吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。

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